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录制节目的时候凌修、木芯以及三位主持人一组，洛桑、汪野以及崔甄甄和另外两个主持人一组，剩下一个主持人做裁判。
节目有两个版块，一是比赛娱乐，二是互动交流，分组主要是在比赛娱乐这个版块起作用，互动交流要根据具体内容来判断是否分组，分组情况也和第一版块不尽相同。
先录制的是比赛娱乐版块，比赛共分三个部分，也就是三场比赛，赢任意两场就算赢，如果前两场一边倒第三次比赛由输的队伍决定是否继续，不过为了娱乐性和可看性，输的队伍一直都是选择战斗到底的，具体的比赛内容每期都会有所调整，每次都会让观众耳目一新。
凌修他们早就知道了录制流程，先录第一个版块，第一个比的是掰手腕，每队派出两个队员进行比赛，抽签决定谁先派出队员，然后另一组选出应对的队员，不过被派出的选手将不能参加第二次的比赛，以此类推参加了第二次比赛的人就不能参加第三次的比赛，所以选择就得极其慎重了，考验的不只是力量还有智慧和对整体比赛的把握。
凌修他们组的队长正是木芯，节目组请艺人也很有套路，每次都是老牌、当红鲜肉与新晋红人搭配。木芯已经将近四十岁，但是保养的非常好，而且很有气质，站在几个二十几岁的年轻人身边就想大姐姐一样，她并不是第一次被邀请录制这个节目，跟主持人都是熟人，很快就交谈甚欢，在他们之间凌修安静地呆在一边。
“第一场比赛是掰手腕，比的是力气，我们应该派强壮的人才能赢，但是也得顾忌着第二场。”木芯首先分析了战局，作为组长组织队员是最基本的。
“第二场是看图猜成语，拼的是学识，第三场是你比划我来说，拼的是默契。第一场和第二场人选没有冲突可以大胆地选。”三个之中资历最老的主持人接着木芯的话说下去，他个高人壮，最大的特点就是头大，观众都叫他大头，“第一长比赛就让我去吧，我力气大。”
木芯也同意了他的话，不过……“选你是毋庸置疑的，可是第二个选谁，我和丹丹都不行，只能从凌修和大成里选一个。”大成是另一个主持人，也是男的，个子在175左右，长相略秀气。
“选大成吧，凌修年纪小力气不够。”丹丹建议。
“我也同意选大成，”大头手搭在大成的肩上，俩人做了一个v的手势，“我们哥俩绝对能赢！”
“凌修你怎么想的？”木芯忽然将话语权给了凌修。
要说力气凌修绝不输给大头，可是如此他这次参加了下一场比赛就不能出场了，这次洛桑那个小白脸参加的可能性极小，而且他的力气洛桑已经见识过了，他应该不会傻到拿自己的弱项跟他比。
凌修声音稍微高了些，“这次我就不参加了。”故意让离他们远的另一组听到，两手准备，就怕洛桑太傻会参加第一场。说完他假装惊慌，捂住自己的嘴，害怕地看着其他组员。
组里其他人都争先恐后地让凌修小声，大头故意嚷嚷试图掩盖凌修的声音，不过已经晚了，那组的人都看了过来，都露出原来如此的表情。
木芯也吓到了，拍了拍他的头，带着无奈，“小子，你怎么这么实在。小声点，别让他们听到。”
这档节目这么火也是有原因的，别的节目都像演剧本一样制作节目，无聊至极，这档节目却给了艺人们极大的自我发挥空间，真实地录制艺人游戏过程，所以他们都在认真游戏。
定完人选，木芯将大成和大头的名字写在专门制作的纸板上交给了裁判，洛桑他们组也交了上去，然后裁判拿出一个抽签盒，把这两个纸团放进去，“纸团上分别写的是0和1，抽到1的那组先派出刚刚写在纸板上的一个人，另一组可以根据他们派出的人指定你们刚刚纸板上的一个人应对。各位，下面就全靠运气了，各组派一个人来抽。”
“凌修去抽吧！”木芯率先发话，“小孩运气好，你去抽概率大。”毫无根据的判断但是别人都没有异议，凌修默默上场。
洛桑他们组的组长是汪野，汪野原本指定崔甄甄去抽的，但洛桑看到凌修竟然去了，争抢着要去。在一起拍戏的时候洛桑就趾高气扬，常常对他和崔甄甄使脸色，但是碍于他的后台他们敢怒不敢言，这次也是一样，他与崔甄甄眼神一交汇明白了对方的想法。崔甄甄坐回了位子，“还是让洛桑来吧，抽签这类的活动我一向运气很差。”
上次《目光》的试镜凌修便抽到了最好的号码，这一次自然也是，拿到手里的0给组员看了后一阵欢呼雀跃。
另一边洛桑回去打开发现是1，生气地将纸团踩在脚下，骂了一句艹，全组就他自己看到了那个1，因为他的表现所有人尴尬的说不出话，最后还是主持人活跃气氛。
“这次没关系，全靠概率，还有下次。”
汪野派出了大江，两个主持人之一。他和大成的体型差不多，木芯他们几个围成一个圈讨论让谁出战。
“就知道他们会让大江出来，我去！，我和他力气差不多。”大成大义凛然，但是木芯却犹豫了，“等一下，你们谁了解那边的情况？汪野看着小白脸实际上肌肉不错，如果下一个是他那么大头不一定赢，这场如果再不确定咱们输的可能性就大了。”
凌修看着木芯陷入了沉默，为她把没说出的话补上了，“让大成出场我们不一定能赢，汪野既然让大江先出场后面肯定有大招。咱们这次不如让大头出场，稳赢，下一场就算大成输了也是平手。”
凌修一番分析其他人都连连点头，对着干小子有了不一样的看法，激动的大成也冷静了下来，他笑嘻嘻地道，“好，那就让大头上吧，汪野那小子肌肉不少，我去对付他，输了可不能怪我。”
第一场第一次大头对大江，大江一看对手是大头气势就弱了，他们几个认识了这么多年彼此都很了解，论力气他肯定比不过大头，没有多余的顽抗大头轻松就赢了。
在大多数人看来这是一场没多大悬念的比赛，大江回组后反而得到了组员的安慰，不过这个世界哪里都有傻、逼存在。对着战败而回的大江洛桑翻了一个白眼，“废物！”他声音很小，只有组里的人听到了，不止大江脸色变了，其他人脸色也一凛，洛桑说的太过分了！不过大江做了这么多年主持，从默默无名熬过来的，什么气没受过，一开始的错愕过后又马上笑嘻嘻的装作什么都没发生，还开始活络气氛，“果然赢不了大头，他是我们几个之中力气最大的，大桶的矿泉水一次可以扛两桶。”
第一次比完第二次人就确定了，主持人念出了两组各自的人选，果然汪野亲自出战了。汪野身高185，穿衣显瘦脱衣有肉，力气还是很大的，大成和他一番苦战，坚持了几分钟，双方脸憋得通红，最后还是就输了。
第一场平局了。
这场录完，导演示意可以休息了。除了四个比赛的人别人都没有出什么力，没了摄像头拍着，没事的就轻轻松松地坐在转椅喝着水聊天，有事的就走下台去找助理。
洛桑越过两组之间的台子直接朝凌修走过来，看都不看其他人，“你跟我出去一下，有话说。”
凌修自然知道他要说什么，但是还是假装的很无辜，“找我有什么事吗？”
洛桑狠狠瞪了他一眼，“废什么话，让你出去就出去！”在这么多人面前他可不能失了面子，怎么给自己张面子怎么让别人感到凌修怂怎么来。
凌修怯怯懦懦地站起来，跟着他后面，录制节目的会堂有个后门他们就从那个门出去了。一出会堂凌修就变了，抬起下巴，蔑视洛桑的样子，“什么事？”他越是这样洛桑越气，心想这小女表子还挺会装，脑子一热想也没想一把将凌修推在墙上，为了不让凌修反抗他两只手抓住凌修的手腕然后身体压了上去让凌修动弹不得。他比凌修高半个头，这样才让自己处于了掌控地位。
他得意洋洋，感觉凌修就在他的股掌之间了，“你别想逃，看图猜成语比赛就是咱们俩了。”
“你行吗？”凌修撇嘴，不是他看不起洛桑，以洛桑的性格上学的时候估计也是一个混混，说不定把成语给他他都不知道怎么念。
洛桑还没有受过这种侮辱，上学的时候他虽然学习不好但是一直十分努力，老师们也偏爱他鼓励他还会抽时间给他补课，他就不信他赢不了凌修！
“哼，我行不行？咱们比赛的时候你就知道了。”洛桑十分骄傲地说出了宣战词，这一次他一定要挫挫凌修的锐气，经纪人让他忍，他怎么忍的了！
