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中午十一点半，王帅做完强壮训练最后一个动作，坐在健身器材上喘着粗气。
“他奶奶的，这中级任务真变态！”
这是王帅这一上午的感触，四个中级训练任务，他一个都没完成。
准度训练，其实说起来并不难，就算你再不准，总有瞎猫碰上死耗子的时候。但是王帅会紧张，尤其是连续踢进四个球该踢第五个的时候，王帅异常紧张，感觉腿都在发抖，然后第五个球自然就没踢进。连续六次第五球没进之后，王帅放弃了，他自己都明显感觉到自己精神状态有问题，这样下去踢到天黑也踢不进。
力量训练，王帅被系统提醒之后，知道这个任务可以两只脚轮流踢，但是王帅平时没用过左脚，根本使不上力气。于是王帅就只能用右脚踢，五个球，右腿开始发酸，七个球，整条腿就抬不起来了。王帅没办法，只好练左脚，踢一会歇一会，断断续续一个小时，王帅终于找到左脚发力的感觉了，但这时候王帅的两条腿也没力气了。
王帅没办法，只能接着做下面的训练，强壮训练是不用想了，两条腿使不上劲儿，技巧训练倒是可以试试。
绕桩，对力量的要求很小，关键是对力量的控制，力量小了，绕桩绕不过去，力量大了，下一个桩就绕不回来。
王帅第一次试，在第三个桩趟大了，勉强将球挡了回来，直接碰倒了第四个桩，失败。
第二次有进步，绕过了第四个桩，然后直接把球踢到了第五个桩上。
第三次，王帅连第二个桩都没过去
……
试了十多次，王帅只有一次磕磕绊绊的把球绕过了第十个桩，但是时间却用了15秒，比任务要求的多了一倍。
王帅停下来了，王帅觉得以他现在的技巧属性值，完成绕桩这个任务是没问题，但是他现在空有属性，却没掌握绕桩的动作要领，就好比一个人能倒背如流一本武林秘籍，也不代表这个人就能成功的施展秘籍里的招式。说白了王帅现在就是缺练。
王帅看了看表，觉得自己两条腿也差不多缓过来了，决定去做完强壮训练就结束上午的训练。
收拾了训练道具，做完强壮训练，王帅坐在健身器材上，一边休息，一边思考自己上午的训练内容。
从内容上看，中级训练任务没比初级训练任务多多少，但是王帅明显感觉中级训练任务的难度提高了一大截。俗话说，师傅领进门，修行靠个人。王帅觉得初级训练就是领他进门的，而中级训练就需要靠他自己了。比如射门时的心态问题，比如力量训练左脚的使用问题，比如绕桩的动作要领，这些都要靠王帅自己去悟，去学习，这些都不是一个个属性值能解决的。
所以，王帅决定不去管任务了，专心练技术，等技术练好了，再去做任务，这样才能事半功倍。
中午在宿舍休息的时候，王帅给自己列了个计划，安排了一下训练内容，可以让自己不太累的同时，能尽量多的去训练。
来到球场，王帅先跑了两次50m*4，这是他上午没做的速度训练任务。
跑完了，王帅在点球点射了五次门，现在王帅不去管任务，所以心态很稳。这就是王帅想的应对紧张的办法，不管任务，自己就没有利益诉求，自然不会有紧张的情绪。
然后是绕桩，同样的，王帅没有管任务，就那样慢悠悠的绕。看似漫不经心，但是王帅始终在感觉自己脚上对力量的控制。就这样不求快的饶了五次桩，居然有三次完美的饶了过去。
然后继续跑步，然后射门，然后绕桩。等到跑步次数达到了任务要求，王帅把跑步换成了左脚的力量训练，然后继续循环。
直到下午四点多，王帅累的实在不行了，这才停了下来。打开任务界面：
新手任务：首发出场：在一场比赛中代表球队首发出场，任务完成后宿主等级+1。
日常任务：准度训练（中级）：当日训练已完成。
日常任务：力量训练（中级）：10kg负重下用最大力量踢球10次，两次踢球间隔不得超过15s，球速不得低于95km/h，完成任务后力量增加0.1%。（0/10）（未完成）
日常任务：强壮训练（初级）：当日训练已完成
日常任务：技巧训练（中级）：绕桩（10个）10次，两桩间隔不得超过30cm，每次时间不得超过7.5s，完成后技巧增加0.1%。（6/10）（未完成）
日常任务：速度训练（中级）：当日训练已完成。
强壮训练和速度训练不用说，这是王帅本来就能够做完的。
准度训练也完成了？不知道什么时候连着踢进了五个球，看来自己不管任务这个想法还是很有用的。
技巧训练（6/10）？这是说之前有六次绕桩达到了时间上的要求。看来自己的技术已经能完成这个任务了。想到这儿王帅来了精神，直接站了起来准备继续绕桩，把今天的技巧训练任务做完。
绕了四次，看了眼任务，（9/10）。有一次没达标？没事，再来一次……还没完成？再来……搞定！
做完技巧训练，王帅正准备收拾道具，突然想起来自己还有个训练类的技能。
超额训练（初级）：每天可超额完成一个日常训练任务，每超额完成10%，对应属性增加0.05%，每天最多奖励0.2%。
王帅开始考虑要把这个技能用在哪个任务上。
准度训练的话，需要再连续踢进两个球，可是不知道自己之前那五个球是什么时候进的，pass！
力量训练不用考虑了，不超额的部分还没完成呢。
强壮训练倒是可以，再做四组就可以了。
技巧训练也可以，也是需要再做四组。
速度训练也是要再跑四组折返，不过自己现在跑不动了，pass！
最后，在强壮训练和技巧训练之间，王帅选了强壮训练。一方面是强壮训练王帅很熟悉，而技巧训练王帅还不能保证自己能一次性完成。另一方面就是王帅想到了木桶原理，一个木桶能装多少水，取决于最短的那块木板，王帅可不想自己有短板，还是尽快把强壮属性升上来才好。
收拾了道具来到健身区，王帅刚准备做动作，系统的声音先响了起来：
“宿主当前精神属性29，继续训练有80%概率受伤，请宿主尽快休息！”
